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关于生活
作者:admin 发表时间:2017-06-09 [浏览量:2]
摘要:关于生活 1.在干净的床上裸睡 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 3. 养成记录生理周期的习惯 4, www.shishibo.com . 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 6. 贴身衣物不干洗 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 8. 去年的衣服要进

关于生活­

1.在干净的床上裸睡­

2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经­

3. 养成记录生理周期的习惯­

4,www.shishibo.com. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线­

5. 不翘二郎腿,以免压迫神经­

6. 贴身衣物不干洗­

7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着­

8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿­

9. 如非必要,不使用卫生护垫­

10. 定期检查化妆品的保质期­

11. 洗浴后一小时再化妆­

12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞­

13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史­

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关于饮食­

1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者­

2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌­

3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水­

4. 多喝酸奶­

5. 无论什么原因,都别抽烟­

6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜­

7. 饮绿茶胜过红茶­

8. 重视早餐多过晚餐­

9. 控制盐的用量­

10. 起床后先刷牙,再喝水­

11. 经常嚼口香糖­

12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘­

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕­

14. 每周至少吃一次鱼­

15. 远离可乐等碳酸饮料­

16. 不喝久煮的火锅汤­

17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家­

18. 饭前吃水果胜过饭后­

19. 睡前可以来一杯红葡萄酒­

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松­

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关于运动­

1. 多享受早晨8-9点的阳光­

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条­

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张­

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要­

5. 冬季少做户外运动­

6. 10层以下,不乘坐电梯­

7. 每三个月改变一次你的健身菜单­

8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时­

9. 边看电视边做柔软体操­

10. 经常散步­

11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上­

12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利­

13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康­

14. 去正规的医院而非美容院接受按摩­

15. 非运动状态下不喝功能性饮料­

16. 运动后休息半小时再入浴­

17. 不在过吵的健身房中锻炼­

18. 正确的姿势比专程去健身更有效­

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关于爱情­

1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发,www.shishibo.com。­

2、不要24小时都想念同一个人。可以分 一点给家人和朋友。­

3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。­

4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。­

5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。­

6、一次只爱一个人。­

7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。­

8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。­

9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。­

10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。­

11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。­

12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,www.shishibo.com,所以,认真努力的工作。­

13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。­

14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。­

15、如果没有人陪,学着一个人完成。­

16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。

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